Herbata czarna czy zielona?

W ostatnich latach coraz bardziej popularna staje się zielona herbata. Jej zwolennicy zwracają uwagę na to, że posiada ona składniki oczyszczające organizm i powinna być pita jak najczęściej. Z drugiej strony jednak niektórzy uważają, że obniża ciśnienie krwi i może nadmiernie uspokajać.

Obraz

Dla osób, które lubią pić herbatę z cytryną produkuje się zieloną herbatę z dodatkiem skórki z cytryny, a także zielone herbaty aromatyzowane o różnych smakach. Taka herbata bywa także łączona z miętą. Niekoniecznie trzeba przepłacać za zieloną herbatę i kupować jedynie te najdroższe, które są uważane za oryginalne i najzdrowsze, wszystko zależy od tego, jak intensywną herbatę chcemy zaparzyć i czy odpowiada nam dodawanie do niej aromatów. Zdarza się, że najsmaczniejsza będzie herbata zielona kosztująca około dwóch złotych, a ta, za którą trzeba by zapłacić nawet dziewięć złotych okaże się za mocna albo niesmacznie aromatyzowana. Pewnie najzdrowsza jest herbata liściasta, jednak nie każdy lubi ją zaparzać i potem odcedzać liście.

Trzeba też przyznać, że nie pasuje ona do wszystkich potraw. Bardziej uniwersalna jest czarna herbata, którą pija więcej osób. Lekarze polecają picie herbaty po każdym posiłku. Nie zaleca się jednak picia zbyt mocnej herbaty i postuluje, aby unikać popijania nią leków, ponieważ jej składniki osłabiają ich działanie. Można natomiast wypić szklankę gorzkiej herbaty przed planowanym zabiegiem pobierania krwi, zwłaszcza w przypadku dzieci i osób starszych.